2008年09月18日

皇居Runと肉離れ

一ヶ月以上左足が不調
久しぶりに皇居へウォーキングへ

080929koukyo.jpg
au Sportioでログとってみました。

10kmを1時間39分とゆったりウォーキングしたつもりが
夜中に強烈な痛みとともに飛び起きた。
肉離れ気味・・・

不調はすべて左足。


posted by morikatu at 13:10| 東京 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング-サブ3.5への道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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