はじめに約束をすっぽかして申し訳ないです。走る事しか考えてなく、約束の時間に皇居に居ました(≧▽≦)
小雨の中皇居ラン
両脚が鉛のようでしたがランニングシューズに履き替え走り始めると意外に走れる。
今日はインソールを以前整形した物に変更
インソールか力が付いたのかわからないが１０キロ走っても膝の痛みが出なかった。
７キロ地点で先生二人と遭遇！ちょっとがに股気味と言われたのが良かった、走りを修正すると前に進み易くなった気がします！今までは力が外に逃げて居たようです。
今日も何とか１０キロ走ってゴールでダラダラしているとまた別の先生現る。終末にハセツネの試走行くそうです。コッチの先生の方が優しいかな…と浮気気味
帰りはいつもの銭湯行ってビールで乾杯です。
この三日目はよく耐えました。 で明後日も皇居ランです。
