トレランシューズはジョギングシューズと同じで前に進むため靴ですので横ズレに弱い。特に走っている時はリズム良く進めますが、歩く時は荷物も増え踏ん張ることが多くなる。ズレないように靴ヒモ・靴ヒモストッパー・インソールを変えて対処しています。
一番効果絶大なのが太いシューレースに変更する事。色々と探すとダイソーの110円シューレースも悪くないです、あとはアシックスの太タイプも悪くない。写真はスポーツショップで見つけたかなり太めのシューレース。
いきなり両方とも変えると違いがわからないので、片足だけを変えて試すと足に合う合わないがわかる。
続いてEVERNEWの靴ヒモストッパー。足の甲を面で押さえるので前にズレにくい。シュータンが薄い靴だと結び目で足が痺れることがありましたが、靴ヒモストッパーだとそれが無くなる。靴ヒモの微調整も容易になる。
ニューバランスのヒールカップだけが深い普通のインソールもお気に入り。機能性インソールだと履き心地が大きく変わるのであまり変えないのを愛用しています。私の場合ワイズと比較してカカトが小さいらしく、靴幅を合わせるとどうしてもカカトがズレるのでこのインソールで調整しています。
最後は靴ヒモの結び方。それは動画で説明しています。
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