2007年12月12日

怪我・・・

土曜日に仲間と15km折り返しの30kmトレランに出かけました。
9km地点で右ヒザ裏のスジに異変が・・・・

陣馬山レースの最後の下りでピキ!っとなった場所で
それから走ると日常生活に支障を来す痛みが出ていたので
一人折り返す事にしました。
折り返しの9kmを脚を引きずって帰りましたが
それから土日とヒザが全く曲がらない状態。
月曜日から回復してきましたが
かばっていた反対のフクラハギにも痛みが!
レースから一ヶ月たっているのにこの状態。
なんか長引きそうな予感・・・

最近ジムで上半身のウェイトトレーニングにこっています。
脚が動かないので上半身きたえるぞ!
posted by morikatu at 13:50| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | トレイルランニング--ハセツネへの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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