土曜日に仲間と15km折り返しの30kmトレランに出かけました。
9km地点で右ヒザ裏のスジに異変が・・・・
陣馬山レースの最後の下りでピキ!っとなった場所で
それから走ると日常生活に支障を来す痛みが出ていたので
一人折り返す事にしました。
折り返しの9kmを脚を引きずって帰りましたが
それから土日とヒザが全く曲がらない状態。
月曜日から回復してきましたが
かばっていた反対のフクラハギにも痛みが!
レースから一ヶ月たっているのにこの状態。
なんか長引きそうな予感・・・
最近ジムで上半身のウェイトトレーニングにこっています。
脚が動かないので上半身きたえるぞ!
2007年12月12日
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバック