自転車とアウトドアライフ（遊び）

三鷹ハイカーズデポで購入したGossamer Gearの保温クージーになるスタッフサックでサイドにはペラペラなハンドル付き。中にエバニュー チタンマグポット 500を入れています。

500ポットで料理して暖かい状態を維持するコージーとして使ったり、クッカー部分にはクッション材が入っているのでクッカーを守りつつ使いやすいクッカーケースとしても使用できます。

中は銀色の保温材。タイベックスの白い見た目も良い感じ。

EVERNEW チタンマグポット500　https://amzn.to/3CvUkdy
MSR ポケットロケット2　https://amzn.to/3WBh6r6

　　　

80年代アクションスター世代としては熱い！ ヤン・スエ（ボロ・ヤン）も出てる。チャック・ノリスやスティーブン・セガールも出演し新しいエクスペンダブルズみたいで良い感じです。若手からは『ザ・レイド』シリーズでシラットを披露し一躍アクションスターとして世界で活躍するイコ・ウワイス。
↓オリジナルのヤンスエの決闘シーンはこちら


　　　

スマホのアプリで近所で手軽にできるようになってるのが面白い。家の近所にオリエンテーリングコースがありますが1つのコースがあるだけで広がりがない。一度行ったっきり。
↓ちなみに日本のオリエンテーリングマップはコンビニで印刷できます。
https://www.orienteering.or.jp/pc-news/netprint/

　　　

梅雨っぽい天気ですが今日は少し晴れ間が現れたのでウラヤマへ。たまたま道具が全部カラフルだったので撮影。やっぱりポットやカップがカラフルだと全体が違います。ポットはGSI。

ノコギリセットはずっとコレ。サムライ騎士にトップスのFDX66。このナイフはなぜこの形なのか不明だったのですがこのセットにすると収まりが良いです。

ノコギリの隙間に差し込めば鞘が不要。

テレ東の新しい登山ドラマが一話だけネットに上がっていました。ネットフリックスでも見れるようです。
↓元ネタは山と溪谷社の『関東周辺　美味し愛しの下山メシ』西野淑子著

↓低山ブームらしいです。


　　　

二次燃焼で効率が良く少量の燃料で湯沸かしできるソロストーブと100均固形燃料と少量の枝で使っています。固形燃料だけで良いのですが枝を投入すれば少量で湯沸かしできます。

TOAKS(トークス) ベイルハンドル付き750ml https://amzn.to/4hvGRBX
ソロストーブ ライト　https://amzn.to/2WGDdhL
パーゴワークス トレイルカップ 300　https://amzn.to/3AEvQ0x

↓BRAVO MOUNTAINでちょっとした防寒アイテム3つを紹介しました。三つ合わせて102グラム。

運動始めは寒いですが体が温まってくると外したくなるグローブ。指なしですがシンプル構造で握り込めるので暖かい。

首に巻くBUFF系は便利なのは分かっていますが必要な時に持っていない。普段はハンカチとして使用しています。

子供達が中洲に秘密基地を作りに行ったら謎の男が居た映画です。『スタンド・バイ・ミー』好きなら是非。

　　　

↓BRAVO MOUNTAINで防災ボトルを紹介しました。

防災シーズンですし、帰宅難民対策にいかがでしょうか？

　　　

モンベルのカードサイズに折りたためるフラットバッグ やリサイクル素材を使用したチコバッグ、お弁当を持ち帰りやすいサーモスやウルトラライトなSEA TO SUMMITのショッピングバッグなど。
よく使うのはずっとチコバッグ ヴィータとSEA TO SUMMITウルトラシルナノショッピングバッグ。ヴィータは丈夫で肩掛けしやすい。ウルトラシルは軽量コンパクト。

チコバッグ ヴィータ rePETe A&F
https://aandfstore.com/products/19438005
ウルトラシルナノショッピングバッグ　https://amzn.to/47tQKLP
【モンベル】フラットバッグ 4 https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1133335
サーモス ポケットバッグ 23L　https://amzn.to/3XLLdx2

　　　

↓BRAVO MOUNTAINでこの夏大活躍のクールポンチョを紹介しました。

これからの時期は吸水性能が高いのでタオルとしても優秀です。濡らすともちろんとても涼しい。

↓耐久性は低いですが安く空気の抜けが良くて涼しいカケロはシーズンオフなのか特化の千円
カケロ 冷感ポンチョ 　https://amzn.to/3YW9YI3
↓ザムストはさすがメーカーでしっかりと作られていますが、カケロの抜けにはかなわない。
https://amzn.to/4e9cyhV

ニューバランスの新作スタビリティトレーナー系ランニングシューズ「Fresh Foam X 860 v14」のレビューがわかりやすかったので紹介します。踵がしっかりとしていると何が良いのか？ 逆にローンピークなどの柔らかいシューズは何で楽なのに疲れるのかなど分かりやすい。オリンパス6にも搭載されている内側ガイドレイルが何なのかもわかるし『オリンパス6』はスタビリティトレーナー系（バランス補正）なのもわかる。
私の場合は距離が短い時や普段履きシューズにはスーパーフィート・インソールを入れた固くタイトな靴を履いてさらにスタビリティトレーナー（バランス補正）に振ってバランスや足上げなどを意識しながら歩いています。オリンパス6はクッションが柔らかすぎるので最近はニューバランスのインソールを入れてちょうど良いバランスを目指しています。

ランニングと登山の違いは不整地で下り（下山）が長い事。ローカットはどうしても前にズレてしまうので抑える機能が充実しているのがトレランシューズ。オリンパス6はこの下りの機能が充実しています。
↓以前にベタ褒めしましたがニューバランスのトレランシューズは本当にバランスが良いです。ウォーキングからランニングまで知り尽くしたメーカーが作っているのでトレランにも絶妙な足裏感覚。

ちなみに近所の散歩用に880を使っています。

こんな動画を見つけました。雨続きで山に行けない時にでも
私の家の中での運動は腿上げ・肩甲骨と骨盤の連動運動の2つのみ、この2つに絞っているのは続けられるから。スクワットやランジが良いのは知ってますが続かない。
腿上げは足を上げた時に上体がブレないのと真っ直ぐ足の中心で着地することをイメージ。
肩甲骨と骨盤の連動運動は腕振りをするが上体がブレない事を意識しています。
簡単な運動ですがやると体のブレが減ってる気がする。

こんなの見つけました。公式です。

地味なものばかりですが登山で使える100均アイテムを5つ選びました。全てダイソーで購入。先日ダイソーでハンディラップの100均タイプを見つけたので紹介しました。


山善 ハンディラップ mini　https://amzn.to/3wG3Ffq
RANGS スーパーコイル　https://amzn.to/3Wq5SWH
圧縮タオル 30*54 cm　https://amzn.to/3SchfyW

　　　

↑最近SNSで見つけた日本の女性ボーカルのバンド赤いくらげの「名無しちゃん」「VS」も良い曲。面白い声と歌詞。
↓こちらは世界に羽ばたく女性ガールズパンクバンドのおとぼけビーバーのアメリカラジオ局でのライブパフォーマンス

フー・ファイターズのデイヴ・グロールが絶賛しているバンドで海外フェスで暴れ回ってる。
↓こちらは以前も紹介したチェコのお下劣ハードコアのGUTALAXのライブパフォーマンス。盛り上がりすぎてほとんどメンバーが見えない。いつもこんな感じ。最新映像ではフェス会場にポンコツ自動車を走らせてた。

↓ハードコア繋がりでインドネシアのパンクシーンを追い続けて数年。畑の片隅で泥んこになりながら暴れるのが微笑ましい。80年台に戻った気分になれる。

民族の違いなのかインドネシアは演奏が下手な感じ。マレーシアは結構上手。

このスカウト用の四角ポットが日本でも発売されるようです。ステンレス製でずっしりと重い感じ。スカウトに綺麗に収まるクッカーです。


　　　

mountain-products.comの依頼でマウンテンキングの軽量ポールTrail Blaze Skyrunner ULTRAを使ってきました。1本115グラムのポールです。黄緑色が映える！

使用したタープはヒルバーグのタープ5ULで赤と黄緑色のコンストラストが映える。高さが足りない時はこのロープワークを使えば短いトレッキングポールでも自由自在に長さを変える事ができますよ。

アウトドアエレメントのカトラリー兼歯ブラシなんて面白い。フレックステイルの超軽量ヘッドランプや木を使ったテーブル、GSIのCB缶ストーブなど。
↓アウトドアエレメントだけ

今年買って良かった物のTOP3には入るであろうハンディーラップで作った紐が便利。最近はクッカーはこの紐で押さえています。ラップですので軽くひっつき合うので止まる。今回はヘルメットにハンドライトを固定する時にラップ紐を使いましたが良い感じで固定できました。

そのヘルメットを持って沢を下って

穴を見つけて、中に潜り込む。

無事、出てきました。

山善 ハンディラップ mini　https://amzn.to/3wG3Ffq